現在的燈光選擇越來越多，不少人在選燈時會問：「我想要像太陽一樣自然的燈光，有推薦的嗎？」

大多數銷售人員會回答：「那你選自然光色溫就好。」

但其實，自然光≠真正的太陽光，這兩者在技術上有明顯的差異。除了色溫的差別，更關鍵的是「光譜連續性與演色性」，這也是全光譜照明興起的主因。這篇文章就要帶你看清楚——自然光與全光譜照明的本質差異、使用場合與挑選建議，讓你在「選燈」這件事上不再只靠感覺！

什麼是自然光？日常生活中最舒服的中性色溫

自然光照明，通常是指色溫落在 4000K～5000K 之間的 LED 光源，色調介於黃光與白光之間，給人「不冷不熱、剛剛好」的感受。這類光線模擬白天日照偏中午時分的自然光線，視覺上清爽又不刺眼。

自然光的優點：

• ✔️視覺舒適、減少眼睛疲勞

• ✔️適合閱讀、工作與日常活動

• ✔️百搭空間風格，顯色性適中

• ✔️是居家與商空中最常見的光色選擇之一

自然光的限制：

• ⚠️雖稱為自然光，但光譜不連續，不等同於真正太陽光

• ⚠️CRI（演色性）一般為80～90，對色彩還原度要求高的空間可能不足

• ⚠️仍為人造光源，非真正的日光全波段模擬

圖片來源：freepik 

什麼是全光譜照明？模擬太陽光的光譜還原高手

• • 全光譜照明（Full Spectrum Lighting）是指燈具的光線涵蓋 完整可見光波段（約 400~700nm），模擬太陽光的自然連續光譜。這類光源通常擁有極高的 演色性（CRI ≥95），能真實呈現物體的原始色彩，因此廣泛應用在對光品質敏感的場域。

  • 全光譜的優點：

    • ✔️色彩還原力極佳，適合藝術創作、美妝、攝影、醫療照明

    • ✔️演色性高，讓環境色調更自然、層次更豐富

    • ✔️可與人體生理節律同步，有助改善情緒與睡眠品質

  • 全光譜的限制：

    • ⚠️成本較高，非所有場合都需使用

    • ⚠️色溫不一定為自然光範圍，有些全光譜為冷白或黃白

    • ⚠️過度強調色彩真實，部分空間反而會覺得「太銳利」

圖片來源：軒豊(植物燈的光譜)

自然光 vs 全光譜照明：比較一覽表

色溫是感覺，全光譜是科學

自然光強調的是「看起來舒服」的中性光感，多半落在 4000K～5000K，介於白光與黃光之間。它適合日常活動、工作空間，是視覺上最「中庸」的選擇。

全光譜則不拘泥於色溫，而是追求完整的 連續光譜輸出。這種燈就像是把太陽光壓縮進燈泡裡，色彩層次豐富、飽和但不失真，專業應用者的最愛。

自然光與全光譜比較一覽

• 項目	自然光照明	全光譜照明
  定義	色溫落在 4000K～5000K 的 LED 光	模擬太陽光完整波段的光源
  色溫表現	中性色調，接近日光的感覺	各色溫皆有（2700K～6500K皆可）
  光譜特性	可見光部分斷續	連續光譜，覆蓋完整 400–700nm 波段
  演色性（CRI）	約 80～90	多為 95～98
  視覺體感	柔和不刺激，適合長時間使用	顏色銳利飽和，色彩真實度高
  適用場合	居家、辦公室、閱讀空間	藝術創作、美妝照明、攝影棚、醫療環境
  價格	平價、選擇多	相對高價，應用較專業

圖片來源：freepik

如何選擇適合自己的光源？專家給你選燈建議

1. 其實「自然光」和「全光譜」各有擅長領域，沒有絕對的好壞之分。關鍵在於你用在哪裡、想要什麼樣的感覺或效果。

3. ✅ 選自然光，適合你如果：

   • 🔶想要「不冷不熱」的燈光氛圍

   • 🔶平時長時間在某空間活動，如閱讀、工作、烹飪

   • 🔶空間風格偏現代簡約或溫和色調

   ✅ 選全光譜，適合你如果：

   • 🔶對色彩還原非常講究（例如畫畫、修圖、彩妝）

   • 🔶需要靠燈光呈現「與白天一致」的自然環境

   • 🔶想要提升照明品質、護眼、改善作息節律

結語：真正接近陽光的，不一定只有「自然光」

許多人以為「自然光」就是最接近太陽的燈光，其實它只是模擬日常光感的「色溫」選擇；而若你追求真正貼近太陽光的照明效果，全光譜才是完整光質與色彩再現的答案。

不論選哪一種光，最重要的是了解自己的使用需求。
讓燈光不只照亮環境，更點亮生活的每一刻。

圖片來源：軒豊

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作者：JANE
發布日期：2025/05/29